Maximus wiadomo ale kto pije 1l kawy dziennie.ja osobiscie pije maks 2 kubki.czytalem wiele badan ze wysokie spozycie kawy nie przeklada sie negatywnie na zdrowie a wrecz dziala antynowotworowo.czort wie jak to jest co miesiac nowe badania. co do herbaty jak ktos lubi jako podstaowy plyn to ok ja osobicie pije tylko wode niegazowana no i do 2 kaw [...]
hmm pomyslame ze wypowiem sie troche na temat Metki jak dziala na mnie bo chyba o to tutaj chodzi moze sie przyda kogos przekona do tego srodka nie wiem poprostu czulem chec napisania :):) wsumie ja odczulem dzialanie metki juz wpierwszym dniu zauwazylem ze mnie dobrze popuje wystarczylo ze kilka razy podniosem jakis wiekszy ciezar juz bylem [...]
[...] Wiele osób ćwicząc siłowo, korzysta z ułożonych (przez siebie lub przez kogoś) i usystematyzowanych rozkładów treningu. Zwykle, jest to podział na dni tygodnia, rozpisanie ćwiczeń, liczby serii, powtórzeń (czasem też ciężaru, przerw między seriami, tempa, etc...). Niektórzy jednak ćwiczą tym samym treningiem i w jednakowych zakresach [...]
Alchemik, co to znaczy frakcja dla niemowlaków? Dla niemowlaków z zasady stosuje się produkty najwyższej jakości, no chyba że uważasz inaczej, widze że jesteś z jednym z najbardziej aktywnych w tym temacie komentatorów, może więc odpowiesz na moje pytania? Czy raczej na słowo mam uwierzyć, że pewna rzecz nie mająca naturalnie występującego w nim [...]
[...] :) Wykonałem 1 tydzień ACT dla początkujących 1 obwód, w drugim tygodniu po dwa obwody. Od trzeciego tygodnia, czyli teraz zacząłem splita, ten który jest podany na 1 stronie tego tematu i muszę przyznać, że fajowo się go robi, ogólnie tak nie męczy jak te pozostałe treningi, nie dysze przy nim, jest jakiś inny. Faktycznie bardziej obciąża [...]
DNP nie jest hormonem ,nic nie rozreguluje!!! działa jak katalizator ,do puki jest w organizmie działa czysto fizycznie w mitochondriach , ma okres półtrwania 36h więc zejście jest łagodne maks tydzień
zalezy czy to pierwszy czy ostatni tydz redukcji %-) wiadomo ze 90% to wyplukanie dnp dziala jak dziala wiec po tyg nie widac praktycznie zadnych zmian, tym bardziej nie na wadze efekt finalny pojawia sie po tygodniu czy 2 tyg od odstawienia
RED WEILER - 18g Pobudzenie: 8/10 Pompa: 7/10 rozpuszczalność; 2/10 Smak: 6/10 - Pobudzenie w porcji x3 (18g) - 300mg kofeiny, czułem mocne pobudzenie ale bez szaleństwa, odnośnie pompy była odczuwalna ale mam wrażenie że saw działa lepiej, rozpuszczalność - po prostu LIPA, zostają grudki na dnie shakera i nie idzie tego rozpuścić, smak - [...]
[...] dzień 53 DT mialy byc nogi ale bolalo kolano, nogi beda jutro :) 10min bieznia rozgrzewka 1. WL z nogami na ławeczce R:20kgx15/ 12x30kg/ 10x35kg/ 8x37,5kg/ 5x40 wiecej nie dalam rady bez asekuracji R:20kg 12x30kg/ 10x35kg/ 8x37,5kg kgzmienilam ilosc powtorzen na 12 10 8 R:20kg10x25kg/ 10x30kg/ 12x35kg jakos dzis ta sztanga była cięższa niz [...]
Hej, hej! Dzisiaj z takich atrakcji to pierwszy dzień pilnowania miski! Ciężki sobie wybrałam, nie powiem... Mam nadzieję, że zastrzeżeń będzie jak najmniej... Ale człowiek uczy się na błędach, więc wszelakie zastrzeżenia wezmę do serduszka i będę pamiętać ;) Masakra. Wracałam dzisiaj do domu pociągiem. Zatłoczonym. Oczywiście duszno, jak nie [...]
Hej wszystkim! Dzisiaj o normalnej porze... Jest szał ;) Wiosna chyba działa na mnie usypiająco, bo znowu popołudniu zasnęłam i śnił mi się taki śliczny, kolorowy smok... Chyba za długo nie czytałam żadnej porządnej fantastyki. Czas trochę też popracować nad intelektualnym kształceniem. Pod względem kulturalnym poogarniałam wszelakie koncerty na [...]
Postanowiłam, że podsumowanie podzielę na dwie części. Dziś macie tą mniej ciekawą... Czyli trochę o diecie, treningu, jak się czułam, co się działo i tego typu rzeczy. A potem niedziela-poniedziałek zostanie wstawiona druga część podsumowania, czyli zdjęcia i wymiary. Jak już woda nie będzie kurczowo się mnie trzymała i wyniki będą [...]
Będę wpadał :) Fajnie, że dałeś się przekonać do supli Treca, nie tylko to, co ma na etykiecie z przodu USA jest dobre i działa :) W razie czego wiesz gdzie mnie szukac ;) CKD jest ok, byle tylko WYTRZYMAĆ. Ja jestem zawsze za "nagłym" przejściem na CKD, będzie dobrze ;) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-05-28 20:33:42
[...] jajka sadzone + 15ml mct http://img193.imageshack.us/img193/7563/20120710205113.jpg no i planuje jeszcze dobić 20g kazeiny treca z 30 ml oliwy dzień męczący, przez stopę nie zrobilem treningu, ale to nic, jutro zrobie i akurat w sobote przed ladowaniem zapodam ladnie FBW :) po obcięciu białka (zszedlem do 150g - tj jakies 1,9 na kg/m/c) paski [...]
myslalem o dodaniu johimbiny do lipo x pack - po prostu nie jestem usatysfakcjonowany tempem z jakim schodzi tluszcz z klatki piersiowej a wiem ze joszka na to dziala ;)
myslalem o dodaniu johimbiny do lipo x pack - po prostu nie jestem usatysfakcjonowany tempem z jakim schodzi tluszcz z klatki piersiowej a wiem ze joszka na to dziala ;) ale zeby oporny tluszcz polecial i ta yoha pomogla to musisz miec ten bf ponizej 10 miec inaczej niezauwazalne zmiany a jak juz jestes na ckd to wytnij sie na niej, carb cycling [...]
Jest to jedna z zasad spisanych przez Weidera i nazywa sie "serie ze zmniejszanym obciazeniem". Pisze Michail w tych swoich rozpiskach przyklejonych te zasady. Teorii fizjologicznej na ten temat nie znam wiec jesli nikt sie nie odzywa to mowie: dziala? rob.
[...] się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy wiedziałem że nie mogę przegapić takiej szansy więc poprosiłem go o wywiad. I tak [...]
Dziś wybrałam się na siłownię pełna chęci i zapału, a do tego w nowych butach co zawsze u mnie działa dodatkowo motywująco :-P a tu zonk - zamykają o 20 w piątki :-( Ja zwykle właśnie na 20 przychodzę jak już położę małego. Do tej pory było otwarte zawsze do 22 i to mi super pasowało, a teraz będę musiała ciut pozmienia plany. Miałam zamiar [...]
105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)
